孕婦喝鯽魚湯好嗎
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孕婦喝鯽魚湯好嗎
劉冠媛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
擅長: 陰道炎、稽留流產(chǎn)、宮頸癌、難取的IUD、各種妊娠合并癥的妊娠終止的處理。
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懷孕期間的女性當(dāng)然可以喝鯽魚湯，因?yàn)轹a魚湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白，可以補(bǔ)充孕婦身體所需要的氨基酸。同時(shí)鯽魚本身就有補(bǔ)中益氣健脾的作用，對(duì)于懷孕期間身體虛弱、免疫力低下的女性具有一定的補(bǔ)益作用。所以在懷孕期間的女性應(yīng)該選擇優(yōu)質(zhì)蛋白進(jìn)行補(bǔ)充，比如魚肉、瘦肉、雞肉等。平時(shí)飲食方面應(yīng)該多樣化，避免食物過于單一，而且以新鮮的食材為主。
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