孕期飲食注意事項
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孕期飲食注意事項
樓姣英主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療女性不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、宮頸炎、宮頸囊腫、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢功能早衰、更年期綜合征、子宮腫瘤、卵巢囊腫等。
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懷孕時孕婦要注意飲食：1.飲食要合理全面有營養(yǎng)。2.保證蛋白質(zhì)的攝入，盡量多吃些動物的肝臟?？梢院赛c純奶、酸奶，也可以吃雞蛋、豆類、干果等食物。3.保證熱能的攝入，可以多吃點碳水化合物，4.確保無機鹽和維生素的攝入，可以多吃點新鮮的蔬菜水果。不能過量吃以下食物：1、寒涼食物，如木耳、苦瓜、空心菜、蟹肉、鴨肉、西瓜、火龍果等，寒涼食物可損耗陽氣，導(dǎo)致陽氣虧虛，不足以溫煦胚胎而出現(xiàn)流產(chǎn)。2、辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末、大蒜等。辛辣食物可刺激子宮，誘發(fā)宮縮。3、性溫的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉、荔枝、桂圓、榴蓮、木瓜等，熱邪入體，消耗津液，導(dǎo)致陰虛，陰虛則火旺，火旺則迫血妄行，而出現(xiàn)孕期陰道流血。懷孕時孕婦要少食多餐，定時定量。
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