營養(yǎng)神經(jīng)的食物有哪些
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營養(yǎng)神經(jīng)的食物有哪些
毛麗軍主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
擅長: 腦血管病、抑郁、焦慮、失眠、帕金森氏病、頭痛、頭暈、面癱、癲癇等的治療。
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芹菜有醒腦健神，潤肺止咳的功效。黃花菜其中含有豐富的營養(yǎng)素，有養(yǎng)血平肝，鎮(zhèn)腦安神，利水消腫之功效。黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)，是補髓養(yǎng)陰，補血益智的食品，對用腦過度，神經(jīng)衰弱，失眠健忘等癥都有良好的療效。核桃蛋白質(zhì)和脂肪的含量遠遠超過其它果品，有增強滋補能力的作用，對大腦神經(jīng)有益，以上食物適當多吃，有利于營養(yǎng)神經(jīng)。
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