哺乳期能吃桂圓嗎
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哺乳期能吃桂圓嗎
劉冠媛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 陰道炎、稽留流產(chǎn)、宮頸癌、難取的IUD、各種妊娠合并癥的妊娠終止的處理。
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哺乳期的女性是可以適當(dāng)?shù)某怨饒A，并不會(huì)對(duì)奶水造成影響，更加不會(huì)影響寶寶。桂圓屬于溫補(bǔ)的食物，在食用用過(guò)程中不要過(guò)量，以免導(dǎo)致體內(nèi)燥熱。哺乳期女性應(yīng)該多吃富含維生素，以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如用通草燉鯽魚湯或者是黃豆燉豬蹄，都有助于發(fā)奶，保證奶水的充足。對(duì)于腌制的食物或者是寒涼的食物要盡量的少吃，尤其是回奶的食物更加不能吃。
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