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如果出現手臂關節(jié)酸痛，需要自動休息，建議不要使用這一側的上肢，尤其是減少上肢的屈伸活動，用一個布帶將上肢懸吊于胸前，這樣可以得到充分的休息，一般養(yǎng)3-5天，癥狀可以明顯的緩解。
這期間局部可以用毛巾或暖水袋做熱敷，也可以做神燈理療，口服活血止痛的藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、尼美舒利分散片、活血止痛膠囊，局部也可以外用活絡油或扶他林軟膏。
對于酸痛的部位，可以用手做做輕柔的按摩，通過按摩可以改善局部的血液循環(huán)，有利于炎性因子的消除，對緩解疼痛有很大的幫助，對于疼痛部位局限的也可以做封閉注射，效果也不錯。