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膝關(guān)節(jié)類(lèi)似機(jī)械軸承，是易損件。人從出生到20歲之前，關(guān)節(jié)的軟骨在不斷的代謝。20歲以后，關(guān)節(jié)軟骨的再生能力比較差，40歲以后軟骨基本不再生。所以只要運(yùn)動(dòng)，就會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)有損傷。損傷就會(huì)引起局部的炎癥、水腫、疼痛。走路過(guò)多，騎自行車(chē)過(guò)多之后關(guān)節(jié)疼痛是很正常的事情。

如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，但是關(guān)節(jié)疼痛，除外關(guān)節(jié)本身的病變外，可能是坐墊的高度不合適。坐墊太低相當(dāng)于爬山下蹲，會(huì)增加髕骨關(guān)節(jié)之間的磨損，可引起膝蓋痛。如果坐墊特別高，會(huì)增加后方的組織，尤其是小腿三頭肌或股二頭肌、半腱半膜肌之間的摩擦，易引起疼痛。如果以上都沒(méi)有，疼痛仍然存在，需要到醫(yī)院檢查關(guān)節(jié)本身的問(wèn)題。