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1、營養(yǎng)均衡：適當(dāng)選擇蔬菜、粗糧、豆類、肉類、紅棗等食物，以均衡營養(yǎng)；

2、低脂飲食、低鹽飲食：控制每日5g以下鹽的攝入量，低脂肪飲食；

3、注意禁忌煙酒、辛辣、濃茶等刺激性食物；

4、避免暴飲暴食。