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手指挫傷在生活或運動中十分常見，特別是手指末節(jié)關(guān)節(jié)，外傷之后出現(xiàn)明顯腫脹，甚至運動障礙，應(yīng)到醫(yī)院拍手部X線片判斷是否骨折。疼痛及腫脹最主要的緩解方式是制動，建議盡量采用夾板外固定制動，防止韌帶撕裂傷愈合不良，避免出現(xiàn)遠期習(xí)慣性手指挫傷。此外，中醫(yī)活血化瘀藥物，有助于手指消腫和止痛。需注意，韌帶恢復(fù)時間約為一個半月左右，在此期間應(yīng)盡量制動。