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軟組織扭傷挫傷的處理方法如下：

1、患者首先應(yīng)到醫(yī)院進行拍片檢查，以判斷是否為單純的扭傷，排除骨折可能；

2、24小時內(nèi)對患處進行冷敷處理，24小時后進行熱敷處理；

3、較為嚴重的踝關(guān)節(jié)扭傷可通過石膏進行固定，制動1-2周，以免加重損傷，同時進行適當?shù)墓δ苠憻挘?/p>

4、患者可適當外敷活血祛瘀、舒筋活絡(luò)藥物。