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怎樣保養(yǎng)心臟，這個范圍很大。保養(yǎng)心臟按現(xiàn)在流行問題來說，即心臟康復(fù)理念，現(xiàn)在大家也能夠逐漸認(rèn)識到心臟康復(fù)的理念。心臟康復(fù)涵蓋五大處方。第一，營養(yǎng)處方；第二，運(yùn)動處方；第三，藥物處方；第四，心理處方；第五；戒煙處方。只要做到五大處方的各個環(huán)節(jié)，心臟康復(fù)則會達(dá)到最大效益化，使病人得到最大益處。如營養(yǎng)處方，平時的飲食要怎么調(diào)控，如通過控制總熱量的攝入、低脂飲食、低鹽飲食來控制體重；運(yùn)動處方如有氧運(yùn)動代謝，一般來說有氧運(yùn)動代謝鍛煉建議一個星期之內(nèi)，最少4-5天中等強(qiáng)度的運(yùn)動量去運(yùn)動；心理處方，避免過于焦慮、過于勞累，遇到問題懂得去調(diào)節(jié)自己，避免長期處于精神比較緊張的狀態(tài)；藥物處方，如患者患有心血管疾病，需專科處理，需及時與醫(yī)生進(jìn)行互動和溝通，通過緊密配合進(jìn)行?？浦委煟唤錈熖幏捷^為重要。如實(shí)施好上述五大處方，患者能得到最大效益化。