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廣義宮寒即由于外來(lái)寒邪或者人體脾腎陽(yáng)虛所生之內(nèi)寒，停滯在人體胞宮，使胞宮功能受損而發(fā)生的一系列疾病統(tǒng)稱(chēng)，其調(diào)理可用以下幾種方式：

1、月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng)用紅糖、艾葉、生姜煮水喝，以暖宮、散寒、祛瘀，不要吃生冷食物注意保暖，平時(shí)也可以當(dāng)茶飲調(diào)養(yǎng)；

2、內(nèi)服中藥需要辨證，實(shí)寒由于寒邪凝滯于胞宮，使氣血流通不暢，甚至形成有形之凝，調(diào)理宜溫化寒濕之氣，可服用桂枝茯苓丸等。虛寒由于脾腎陽(yáng)虛、虛寒內(nèi)生、氣血流通不暢、調(diào)理可溫補(bǔ)脾腎、服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸等，而溫經(jīng)湯適合于沖任虛寒、瘀血阻滯證，為屬瘀、寒、虛、熱錯(cuò)雜所宜，再者臍部外敷藥物，也可以有一定程度的治療效果，調(diào)理宮寒配合中藥口服標(biāo)本兼治，促進(jìn)子宮血液運(yùn)行；

3、日常進(jìn)補(bǔ)，枸杞、核桃、龍眼肉、大棗、桑葚、當(dāng)歸、雞血藤、生姜、雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽(yáng)、填精養(yǎng)血之用，多吃補(bǔ)氣暖身；

4、日常運(yùn)動(dòng)，動(dòng)則生陽(yáng)，寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)，快步走是最簡(jiǎn)便的方法，可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)暢氣機(jī)，改善血液循環(huán)，使全身溫暖；

5、艾灸療法，艾灸神闕、百會(huì)等穴位以調(diào)理奇經(jīng)，暖宮散寒，或灸肚臍正中直下1.5寸的氣海穴和肚臍正中之下3寸處的關(guān)元穴，每日艾療30分鐘，堅(jiān)持下來(lái)有一定療效。