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因?yàn)榻箲]癥往往和焦慮情緒有關(guān)，焦慮情緒產(chǎn)生主要有遺傳性原因，生理性原因，社會(huì)以及心理學(xué)原因。心理和社會(huì)原因，如由于家庭，社會(huì)生活的壓力引起焦慮，此時(shí)通過(guò)改變自己的心態(tài)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，或者通心理上的調(diào)整，還是可以達(dá)到自我緩解的效果。但是有一些是由于遺傳性原因和生理性原因?qū)е?，即本身體內(nèi)的五羥色胺和去甲腎上腺素遞質(zhì)發(fā)生失衡，此時(shí)僅通過(guò)自身努力或通過(guò)心理治療很難調(diào)節(jié)。這時(shí)不能夠僅通過(guò)自身調(diào)節(jié)，而是要通過(guò)借助外力，包括心理治療、物理治療，比如穴位調(diào)控、經(jīng)顱磁刺激。更重要的是需要接受藥物治療，包括SSRI類(lèi)抗抑郁藥，抗焦慮藥，還有改善睡眠的苯二氮卓類(lèi)藥物，都有助于調(diào)節(jié)焦慮情緒。