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腰椎間盤突出癥急性期，通常是指疼痛發(fā)生后的1-2周之內(nèi)。在這個(gè)時(shí)期，首先建議患者朋友們進(jìn)行一個(gè)臥床休息。那么因?yàn)橐恍┰?，如果有需要活?dòng)，在這兒要提醒大家，尤其要避免三類動(dòng)作。第一是彎腰提重物，因?yàn)閺澭?5°的時(shí)候，椎間盤的壓力會(huì)驟增200%，髓核受到壓力之后，更會(huì)增加向后的突出，有可能會(huì)加重。第二是避免仰臥起坐/卷腹一類的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檠康姆磸?fù)彎曲，會(huì)使椎間盤下方的壓力增加，誘發(fā)纖維環(huán)的撕裂。如果纖維環(huán)已經(jīng)有撕裂的話，可能會(huì)增大它的裂口。第三是避免跳躍及高強(qiáng)度跑動(dòng)，因?yàn)槁涞剡@個(gè)沖擊力會(huì)使腰椎間盤瞬時(shí)承重達(dá)到體重的3倍，會(huì)加速髓核的脫出并刺激神經(jīng)根，引起神經(jīng)根炎癥性水腫疼痛。再一個(gè)要避免久坐，因?yàn)樽藭?huì)使椎間盤的壓力是增加的；還有要避免腰椎的扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，扭轉(zhuǎn)的話會(huì)增加纖維環(huán)的撕裂的風(fēng)險(xiǎn)。再一個(gè)盡量睡比較硬的床墊，對(duì)腰部形成一個(gè)比較好的支撐?？傊?，在急性期要有以下幾個(gè)原則：一個(gè)是盡量的能夠遵循嚴(yán)格臥床的指導(dǎo)方案，尤其是72小時(shí)之內(nèi)，睡硬板床，減少下地，避免下地，這樣能夠緩解椎間盤縱向的壓力。同時(shí)再采用一些藥物治療以及物理治療來減輕癥狀。