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恥骨疼并不一定快生了，根據(jù)恥骨疼痛并不能判斷何時(shí)臨產(chǎn)或者分娩。導(dǎo)致孕晚期出現(xiàn)恥骨疼痛的原因多是由于胎兒過(guò)大、頭盆不稱或者雙胎妊娠等情況，導(dǎo)致恥骨難以承受過(guò)重的壓力負(fù)擔(dān)，而出現(xiàn)恥骨聯(lián)合分離、水腫而引起疼痛癥狀。而臨產(chǎn)會(huì)出現(xiàn)陰道見(jiàn)紅、陰道流液破水、陣性的腹痛加劇以及宮口進(jìn)行性擴(kuò)張。減輕恥骨聯(lián)合疼痛的方法有以下幾種：

1、睡覺(jué)的時(shí)候在兩腿之間放個(gè)小枕頭或者床上翻身、移動(dòng)腳部和臀部的時(shí)候盡量平緩；

2、身體狀況允許的情況下可以通過(guò)游泳來(lái)緩解關(guān)節(jié)的壓力；

3、站立的時(shí)候兩腿要保持對(duì)稱性的平衡；

4、避免跨坐，早晨起床的時(shí)候盡量坐著穿衣服；

5、穿平底鞋，孕媽媽的鞋底一定要柔軟、舒適，避免穿帶跟的硬底鞋；

6、坐著的時(shí)候在背后放個(gè)腰枕。