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恐懼屬于焦慮的一種，出現(xiàn)恐怖對(duì)象時(shí)會(huì)產(chǎn)生本能的回避，有社會(huì)功能的影響，這是一種應(yīng)對(duì)方式。在面對(duì)害怕的東西時(shí)，自然會(huì)心慌、胸悶，出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮的癥狀。例如在考試之前很緊張，反復(fù)地想去上廁所，會(huì)出現(xiàn)尿頻；肌肉很緊張會(huì)出現(xiàn)肢體疼痛，有軀體癥狀，情緒自然會(huì)出現(xiàn)焦慮、緊張不安，會(huì)走來走去或有運(yùn)動(dòng)性不安的表現(xiàn)。如果能夠擺脫恐懼對(duì)象時(shí)可以成功回避，情緒會(huì)很快緩解。如恐高的人能脫離很高的環(huán)境，緊張的情緒就會(huì)消失。所以，如果害怕的對(duì)象對(duì)社會(huì)功能沒有很大影響，并不需要每天面對(duì)，其實(shí)沒有很大關(guān)系。