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女性在月經(jīng)期間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可誘發(fā)宮縮，增加宮腔壓力，導(dǎo)致經(jīng)血逆流，如果逆流的經(jīng)血通過輸卵管進(jìn)入盆腔，種植在盆腔腹膜表面或者卵巢表面，可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。子宮內(nèi)膜異位癥是繼發(fā)性痛經(jīng)的主要原因，而且會(huì)降低女性生育能力，所以在經(jīng)期不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

另外，女性在經(jīng)期應(yīng)避免食用涼食，尤其不能食用剛從冰箱拿出的食物，以免誘發(fā)