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西洋參可以改善睡眠嗎
2023-03-16 21:35:09閱讀:-
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西洋參可以改善睡眠嗎
西洋參,即花旗參,是一種較為常見的保健品。通常情況下,西洋參可以在一定程度上,起到改善睡眠的作用。
西洋參中含有西洋參皂甙,對中樞神經系統(tǒng)有調節(jié)作用,可以起到鎮(zhèn)靜作用,進而改善睡眠,如提高入睡率、縮短入睡時間、延長睡眠時間等。但治療睡眠首先還是要找到病因,分析是壓力原因導致還是病理因素導致,進行對因治療。
不僅如此,西洋參對人體還具有多種作用,例如調節(jié)心血管系統(tǒng),抗心律失常、抗心肌缺血等。對于泌尿系統(tǒng),具有抗利尿作用。還有助于增強體質,適用于身體虛弱患者以及老年人。
雖然西洋參有很多好處,但也不可一次性服用過多。同時要警惕發(fā)生過敏反應,有的患者對西洋參過敏,如出現(xiàn)過敏的癥狀一定要及時行醫(yī),以免耽誤治療。
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