日本丁香五月婷婷|成人午夜婬片A片|国产丝袜a1视屏在线播放|久久草在线免费青青青av|国产精品一1二产|丰满美女aaa三级毛片在线观看|成人精品动漫一区二区三区在线看|久热超碰在线99|亚洲网站啪啪成人能看的夜片|日韩无码第一页欧美射精

　　維生素D與維生素A、E、K均為脂溶性維生素，餐后服用合適，一般在早晚飯后半小時左右服用最佳，有利于機體的吸收。

　　維生素D是一種脂溶性維生素，可防止佝僂病的發(fā)生，通常在魚類、肝臟、奶油、蛋黃含量豐富。人體的皮膚經(jīng)過日光照射，其中七脫氫膽固醇也可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3，對于生長期的青少年、容易骨質(zhì)疏松的老人，效果明顯。成人一般通過正常飲食，都可以得到維生素D的補充。但是需注意有無基礎胃病，如胃潰瘍、胃糜爛，最好在飯后半小時吃，以免損傷胃黏膜。

　　維生素D也可引起不良反應，如心律失常、驚厥、夜尿增多等，多可自行緩解。另外，心功能不全、動脈硬化以及孕婦、哺乳期人群要慎用。